COMPUTER VISION SYNDROME (CVS)

Kesehatan 0 komentar

Oleh : dr. Djoko Heru Santosa, Sp.M

Dengan adanya perkembangan teknologi yang semakin maju dan tuntutan mendapatkan informasi dan komunikasi yang semakin cepat, maka manusia membutuhkan sarana yaitu Komputer.

Pada era Komputer saat ini sering timbul banyak keluhan dari penggunanya. Kumpulan symptom (keluhan) pada orang yang bekerja menggunakan komputer ini disebut  COMPUTER VISION SYNDROME (CVS).

Faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya CVS adalah :

1. Jarak penempatan komputer yang tidak tepat.
2. Penerangan (pencahayaan) ruangan yang kurang
3. Layar komputer yang silau
4. Mata jarang berkedip
5. Pemakaian komputer yang terus menerus tanpa istirahat.

Adapun gejala/keluhan yang sering dirasakan pada penderita CVS antara lain :

1. Kepala terasa sakit
2. Iritasi pada mata
3. Terasa ngeres pada mata
4. Penglihatan kabur
5. Silau
6. Penglihatan kadang-kadang dobel
7. Melihat dekat kurang jelas (pseudo myopia)
8. Sakit pada leher dan bahu
9. Melihat seperti ada pelangi di sekitar obyek yang ada di layar komputer
10. Mata terasa pedih, nrocos, kelopak mata terasa berat bila dibuka.

Pencegahan terjadinya CVS :

1. Usahakan jarak antara monitor komputer dengan mata : 20-26 inch
2. Monitor komputer ditempatkan posisi 10-15 derajat ke bawah, dari posisi pandang lurus mata.
3. Gunakan layar anti silau pada monitor komputer
4. Pencahayaan ruangan tidak silau
5. Setiap 30 menit mata berhenti (istirahat), selama 5 menit dan mata digunakan melihat obyek jauh.
6. Usahakan setiap 20 menit menghadapi komputer, mata dikedipkan 10 kali.
7. Pada usia lanjut (>40 tahun) sebaiknya memakai kaca mata sesuai ukurannya.
8. Periksa ke dokter mata untuk penanganan lebih lanjut.

Apabila ada keluhan seperti penjelasan di atas silahkan memeriksakan diri ke Klinik Spesialis Mata RSUD dr. Loekmono Hadi